2009年09月23日

セルボーテでセルライト解消!?

セルライトとは...

ウィキペディアによると複数説あり、

十分解明されていないそうですが、

太ももやヒップの表面の、ぼこぼことしたところで、

脂肪細胞のかたまり、のことらしいです。

原因は、冷えやむくみ、運動不足による代謝不良とされています。

セルライトが原因でますます太りやすくなるらしいがく〜(落胆した顔)


私の場合、体重的にはOKなはずなんですけど、

脚が太いexclamation×2

ジーンズを試着したときとか、

ウエストはゆるいけど、太ももがぴちぴち、

しかも太ももとヒップの境目がない...。

これはもうかなり以前からの悩みで、

数年前購入したのが「セルボーテ」でした。
セルボーテ.jpg
でも、ぜーんぜん使っていなかったふらふら
続かなかった理由を自分なりに考えてみました。
 @パンツ一丁でトリートメントする姿を
  娘にみられるのが恥ずかしかった。
 Aジェルが減るのがなんとなくもったいなかった。
 B効果が目に見えなかったのですぐ飽きた。

そこで、今日から続けるための改善策

 @ホットパンツ姿でトリートメントする。
 A使わなきゃ意味がないじゃんパンチ
 B欲張らずに右足だけトリートメントして効果を実測する。

というわけで、毎日入浴後、

右足の太ももを、15分間トリートメントをします。

ジェルは、専用ジェルがなくなって、

以前購入した「スキンメンテナンスジェル」を使います。

これは、妊娠線や肉割れにいいらしいので、

2本セットで購入したはずなんですけど、

いつどこで買ったのか記憶にないモバQ
スキンメンテナンスジェル.jpg
一本使いかけの状態で、すごい匂いがキツいです。
古いからなのか元々こういう匂いなのかexclamation&question

とにかく継続は力なり犬

カテゴリ「今朝の体重・体脂肪」に、太ももサイズをのせていますが、

明日から右足と左足と両方のサイズをのせます。

右足だけサイズダウンしてきたら、
セルボーテ効果ありっていうことで。

お手頃な値段の超音波器を発見しました!
しかも、セルボーテより強力らしいです。なんと...。

ソニックエクシード ジェル付き
posted by 悠理 at 17:46| ☁| Comment(0) | 脚やせマッサージグッズ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年09月22日

МY脚やせグッズ

かなり昔に買った、私の脚やせグッズを紹介します。
マルチマス.jpg
左側のは、クラランスの「マルチマス」というものです。
エステティシャンの手と同じ効果があるとかで、
結構高かったと思うのですが、十年以上前に買って使っていました。
最近使っていなかったので、また使ってみようと思います。
右側のは、よく見かける安いグッズです。
私はこれを使ってお風呂の中でマッサージしています。

マッサージのやり方(基本は下から上に)
1.足の甲を8回さする。(指先から足首にむかって)
2.足首から膝にむかってさする。すねの外側8回。すねの内側8回。
 (すねの内側は骨にあたるので、そーっとやる)
3.ふくらはぎを足首のところから膝裏にむかってさする。
 わりと力を入れて8回。
4.膝裏をさする。8回。
5.膝の内側の肉をさする。8回。
6.太ももの内側、上側、外側、裏側をさする。各8回。
7.太ももの付け根からヒップを下から上にさする。左右各8回。

※マッサージグッズがなくても、手を使えばできます。
 その場合は、お風呂に浸かりながらよりも、
 洗い場で、ボディソープなどを使って、滑りをよくすると良いです。

面倒なときは、お風呂の中で太ももをぐりぐりしているだけですけど、やらないよりはいい感じです。

もうひとつМYグッズ
ふくらはぎマッサージ.jpg
ふくらはぎと膝周り用です。
ちょっと使いづらいので、これはほとんど使っていませんモバQ

↓好評のセルローラー、東急ハンズネットで取り扱い中です。

posted by 悠理 at 13:51| Comment(0) | 脚やせマッサージグッズ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする


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