2009年10月01日

おうちでスパ気分〜

ベルメゾン「新すまいと雑貨」の冬の特別号が届きました!

昔からベルメゾンフリークでプラチナ会員の私。

早速、カタログを見ると、
もういきなり心をわしづかみされてしまいました。。

まずこれ!
「スイングヴィーナス・お風呂でフラ」

座りたーい。

お値段も1,890円とお手頃♪これは買いです。
(買いたい方は、画像をクリックすると商品ページに飛びます。
1回の注文金額が、5250円以上なら送料無料、未満でも送料は350円です)

他にも気になったのがこれ。
「スリムソニックスパU」


私は一昔前の「セルボーテ」を使っているけど、

これは超音波とEMSのダブル効果で、

しかもお風呂の中で使えるからジェルが不要。

さらにさらに顔にもボディ使える!

絶対こっちのほうがいいじゃん... 。
めっちゃ欲しい。
でも29,800円なので、プー主婦には即決できないですもうやだ〜(悲しい顔)
(ジェルネイルキット買っちゃったので)
ラベル:美容 ダイエット
posted by 悠理 at 13:03| ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | お風呂で脚やせ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年09月25日

湯船で脚やせエクササイズ

またまた、お風呂の中でできる超簡単なエクササイズを紹介します。

太ももぶらぶらエクササイズ

@体育座りをする。

A右足を、湯船の中で、伸ばせるだけ伸ばす。

B右手で、右足の太ももの肉をつまみ、
 つまんだ状態のまま、右手を左右に動かし、
 太ももをぶらぶらさせる。

Cまた、つまんだ状態で右足を曲げ伸ばしする。

D膝の上のお肉が気になる方は、膝の上の肉をつまんで、
 BCを同様に行う。
 左足も同様に、回数とか気にせず、好きなだけやる。


これをやると、血行が良くなるのか、汗をかきやすくなります。
続けると、膝の上が心なしかすっきりしてきますよ黒ハート

↓入浴効果を高める入浴剤いい気分(温泉)
↓100袋セット3980円、一袋あたり、39.8円
↓これなら、毎日使えるぞ〜。
posted by 悠理 at 18:19| ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | お風呂で脚やせ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年09月13日

お風呂でストレッチ!Part1〜足首ぐるぐる

『足首ぐるぐるストレッチ』〜目指せ、細い足首!〜

1. 体育座りの姿勢で、右手の指を左足の指の間に挟みます。
  (右手の人差し指が右足の親指と人差し指の間に来ます)
 
2. 次に、左手で、右足の足首をおさえます。ohuro01.jpg

3. 左手で、足首を固定しながら、
 右手で、時計回りに、足首をぐるぐる回します。
 ゆっくりと、10回ぐらい。

4. 反対周りも行います。

5. 左足も同様に行います。



1日2分 脚からヤセる!「足首ほぐし」ダイエット
posted by 悠理 at 05:54| Comment(0) | お風呂で脚やせ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする


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