きれいになる生活習慣〜脚やせ成功を目指して〜

体重...45.8kg

体脂肪率...19.2%

太もも右足...約46.0cm
　　　左足...約46.0cm


いまだに、片付け大作戦中です。

テレビを見ながらエクササイズができるように、

リビングに広々スペースを作りました。

そこで、おしり歩きをしてみたら

おしりがゴリゴリ言うんですよ。

骨がゴリゴリしてるのか脂肪がゴリゴリしてるのか？

どちらにしても、脚やせに効きそうなので

「テレビを見ながらおしり歩き」

を日課にしようと思います。