2009年11月30日

2009.11.30の体重・体脂肪・太もも

体重...46.0kg

体脂肪率...19.2%

太もも右足...約46.0cm
   左足...約46.0cm


昨日と、ほぼ変わらずです。

今日から娘は学校再開。

先週は三連休+学校閉鎖。

その前の前の週は、インフルエンザ+学級閉鎖。

その前に秋休みやら、シルバーウィークやら

休みばかりで、生活のペースが狂ってましたが、

今週から、ひと息つけそうです。

なんとか、今日中に片付けを終わらせたい!

そして、体も部屋もきれいになる生活習慣を作っていきたいです。
posted by 悠理 at 08:40| ☔| Comment(0) | TrackBack(0) | 今朝の体重&体脂肪率 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年11月29日

2009.11.29の体重・体脂肪・太もも

体重...45.8kg

体脂肪率...19.2%

太もも右足...約46.0cm
   左足...約46.0cm


いまだに、片付け大作戦中です。

テレビを見ながらエクササイズができるように、

リビングに広々スペースを作りました。

そこで、おしり歩きをしてみたら

おしりがゴリゴリ言うんですよ。

骨がゴリゴリしてるのか脂肪がゴリゴリしてるのか?

どちらにしても、脚やせに効きそうなので

「テレビを見ながらおしり歩き」

を日課にしようと思います。



posted by 悠理 at 16:00| ☔| Comment(0) | TrackBack(0) | 今朝の体重&体脂肪率 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年11月28日

2009.11.28の体重・体脂肪・太もも

体重...46.0kg

体脂肪率...18.7%

太もも右足...約46.4cm
   左足...約46.4cm


昨日、イケア港北に行ってきました!

おうちの中、改造大作戦のため、

本棚などを買ってきました〜。

イケアの中を4時間くらい歩き回ったので

ちょっとカロリーを消費できたのではないかと思います。

でも帰りにソフトクリームを食べちゃいました。

50円という安さでしたが、美味しかったです((´∀`*))

今日は、良いお天気なので、

部屋を片付けまくり

掃除しまくり

カロリーも消費しまくり(?)つつ、

おうちがきれいになるように、がんばりまーす(*^-^*)
posted by 悠理 at 12:04| ☔| Comment(0) | TrackBack(0) | 今朝の体重&体脂肪率 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする


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